EMDR
EMDR bij rouw en verlies
Als beelden van een verlies blijven terugkomen.
Soms blijft een verlies vastzitten in beelden. Het moment van het slechte nieuws. Het ziekenhuisbed. Het telefoontje dat alles veranderde. Zulke herinneringen kunnen zich steeds opnieuw aandienen, ook als er al lange tijd voorbij is. Ze komen onverwacht op, houden je wakker of maken dat je bepaalde plekken en situaties liever vermijdt.
Naast rouwtherapie bied ik EMDR aan. Daarvoor ben ik opgeleid en gecertificeerd. EMDR kan helpen om de lading van zulke herinneringen te verminderen. Dan komt er weer ruimte voor het verdriet zelf en voor de herinneringen aan wie of wat je hebt verloren.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een erkende methode voor de verwerking van schokkende ervaringen. Tijdens EMDR haal je een nare herinnering terug terwijl je aandacht tegelijk ergens anders naartoe gaat, bijvoorbeeld doordat je met je ogen mijn hand volgt of afwisselend tikjes of geluidjes krijgt. Daardoor verliest de herinnering vaak haar scherpte. Je vergeet niets: de herinnering blijft, maar ze voelt minder overweldigend.
EMDR bij rouw
Rouw is een normale reactie op verlies. Soms gaat een verlies samen met ervaringen die zo heftig waren dat ze blijven haken. Denk aan een plotseling overlijden, een zwaar ziekbed, een slechtnieuwsgesprek of een moment waarop je er zelf bij was. Komen zulke beelden steeds terug, dan kom je soms niet toe aan het rouwen zelf. EMDR kan helpen om die beelden te verwerken, zodat het verlies een plek kan krijgen.
Hoe het gaat
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Je vertelt wat er is gebeurd en we kijken samen of EMDR bij jou past. Soms is praten op dat moment belangrijker, soms juist EMDR. Vaak is het een combinatie van beide. Gaan we met EMDR aan de slag, dan kiezen we samen met welke herinnering we beginnen. Je bepaalt zelf hoeveel je vertelt: voor EMDR hoef je niet alles tot in detail uit te spreken. Na elke sessie bespreken we hoe het met je gaat.
Mijn achtergrond
Ik heb de opleiding EMDR Practitioner Volwassenen afgerond (2023, geaccrediteerd door CPION en SHO). Die methode combineer ik met mijn opleiding rouwbegeleidingskunde aan de Hogeschool Utrecht en mijn ervaring als oncologieverpleegkundige. Merk je dat er meer speelt dan ik kan bieden, dan bespreken we dat samen en kijken we wie je verder kan helpen.
Kosten
Een EMDR-sessie kost €85. Meer informatie over tarieven en vergoeding vind je bij praktijkinformatie. Heb je vragen? Bekijk de veelgestelde vragen of neem gerust contact op.
Wat ik voor je kan betekenen.
Ieder verlies is uniek, ieder rouwproces ook. Tijdens het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en laat ik je graag praten over je situatie. We doorlopen samen het proces van zicht krijgen op de impact van het verlies, een belangrijke voorwaarde voor herstel.
In de gesprekken die volgen neem ik je mee in de verschillende visies op rouw en rouwprocessen, ondersteun ik je en help je bij het vinden van eigen antwoorden op verlies. Samen zorgen we er voor dat het verlies een plek kan krijgen in het leven. Voor het vinden van een weg in het veranderde leven staat geen duur. Dat ontdekken we gaandeweg.
Contact